O脚矯正 関連ツイート
今日はO脚矯正、反り腰改善、ハムストリングのストレッチ動画3本だけでもうやる気失せた。筋トレはサボる🤐
@ny_k02 2020/09/27 02:25
【ピラティス】猫背や内股、X脚やO脚は治せます。体の歪みを矯正すると立ち居振る舞いが綺麗になり代謝も上がりダイエット効果も高いエクササイズです。モデルを目指す方はもちろん、肩こりなど血行が悪いと発声にも悪影響です。ボーカリストや声優などが本番前にピラティスを受けるのはそのためです
@flickwalk 2020/09/26 21:13
【喜びの声98】O脚矯正
https://t.co/lggHnB2nia
https://t.co/5KfxMprQtV@mrkmseikotsuin 2020/09/24 15:37
【Ｏ脚矯正＆美しいヒップラインを作るストレッチ】
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※１０～２０回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から！@ysbh2i 2020/09/23 08:06
23:42
自分でできるＯ脚矯正です。
https://t.co/ZuK0WNX6iN https://t.co/uaTygv8muO https://t.co/KvjlKIOFlP@BouzuMargarita 2020/09/26 23:42
